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参加してきました

でも天気が…昨日はあんなに晴れてたのに、今日は小雨からのどりゃぶり(´-ω-`)

コウも私もベッタベタ

帰ってからのシャワーと片付けで体力が尽きました…



忘れないうちに今日のメモφ(..)

ローリングを馬鹿にするな!凄く大切!
・ディスクでひっぱりっこ!
・やる気のない時はすぐ辞める
・犬を出しっぱなしにしない(クレートにイン)
・練習を欲張らない(長くて5分ぐらいだったかな?)
・ディスクを押し付けない(引く)

☆口を切った時は水を飲まると止血効果がある
☆気温の高い時は氷水で水分補給(少量で早く体を冷やせる)

他にも何か言われたと思うけど忘れた…


肝心のセミナーでは終始、コウのやる気スイッチはどこ?状態でした( ゚∀゚)アハハハハハハ


全然走って無いのに疲れたん?



次の開催は秋ごろらしいです


また参加…する?




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 2015_04_19


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